Trager on koululääketiedettä tukeva hoitomenetelmä, jossa liikutellaan kehoa sen liikeratojen mukaan. Trager on parasta passiivista liikuntaa ja erittäin rentouttavaa, jonka ansiosta hankalatkin kiputilat voivat hellittää.
Hermoratahieronta on kokonaisvaltainen kehonhoitomenetelmä, jossa ääreishermostoa käsittelemällä kuntoutetaan keskushermostoa ja aivojen toimintaa. Se on tehokasta fysiologiaan perustuvaa tukihoitoa perinteisen koululääketieteen rinnalla. Hoito tehdään rytmikkäästi käsin ja se on kivuton. Lue lisää täältä
Metamorfinen hoito on kehitetty vyöhyketerapiasta astetta syvemmälle hoitamaan kehomme jännitteitä., jotka heijastuvat elämäämme ja valintoihimme. Nuo jännitteet tai sisäiset tunnelukkiutumat saattavat estää meitä tekemästä oikeita valintoja elämässämme, tulemasta ”omaksi itseksemme”. Metamorfinen hoito on myös syvärentouttava. Lue lisää täältä.
Ayurvediset hoidot: AJARA FaceLift, kasvojen ja pään kohottava ayurvedinen hieronta tasapainottaa ihoa ja vähentää ikääntymisen merkkejä. Se parantaa myös verenkiertoa, lymfan virtausta ja kuonan poistumista. AJARA- luonnollinen nuorentava kasvohieronta perustuu Ayurveda-lääketieteeseen ja nykyaikaiseen länsimaiseen tietoon. Hoito ei vaadi erityisiä voiteita, laitteita tai valmisteita, se tehdään pelkästään käsin ja on täysin kivutonta ja rentouttavaa. Hoidolla voidaan saavuttaa kasvoille nuorekkaampi ulkonäkö ja se lisää myös hyvänolon tunnetta. AJARA- kokovartalohieronta Ayurvedinen hieronta on perinteinen intialainen tapa hoitaa käsillä. Lisäksi käytetään mm. yrttiöljyjä. Hieronta on luonnollinen tapa rentouttaa, puhdistautua ja uudistaa sekä kehoa että mieltä. Ayurvedinen hieronta auttaa verenkiertoa ja stimuloi marma-energiapisteitä. Perinteinen intialainen pään ja kasvojen hieronta. Ayurvedassa eli elämäntieteessä suositellaan pään hierontaa päivittäin. Pään alueen verenkierto ja muut virtaukset voivat häiriintyä lihasjännityksistä ja kivuista. Nämä jännitykset vähentävät aivojen hapensaantia ja vitaalienergian virtausta. Päänsärky, migreeni ja vastaavat vaivat, jotka aiheutuvat jännitystiloista ja stressistä, ovat nykyisin hyvin yleisiä. Päähieronnalla on lukuisia positiivisia vaikutuksia pään alueelle ja koko kehoon. Intialainen käsi- ja jalkahieronta (ayurvedinen refleksologia) perustuu perinteiseen intialaiseen hierontatyöskentelyyn. Se mm. tehostaa hermoston toimintaa ja parantaa raajojen verenkiertoa. Lue lisää ayurvedisistä hoidoista täältä.
Shinkei-hieronta on erittäin rentouttavaa, lämpöä lisäävää ja hellävaraista hierontaa, jossa käsitellään akupisteitä ja hermoratoja. Shinkei-hieronta tehostaa kuona-aineiden poistumista ja helpottaa kiputiloja. Noin 7000 vuotta vanha hierontatekniikka on peräisin Japanista.
Perinteinen eli klassinen hieronta Klassisella hieronnalla tarkoitetaan pehmeiden kudosten muokkausta käsin. Muokkaus tapahtuu kudosta painaen ja venyttäen rytmikkäillä ja liikkuvilla otteita. Otteita ovat mm. sively, hankaus, pusertelu, taputus ja ravistus. Hieronta on yksi vanhimmista ja perinteikkäimmistä hoitomuodoista. Lue lisää täältä.
Lymfaattisessa hieronnassa pyritään tehostamaan imunesteen kulkua käsin tehtävällä hellävaraisella pumppausliikkeellä. Se vaikuttaa myös verenkiertoa ja aineenvaihduntaa lisäävästi. Kun imunestekierto toimii tehokkaasti, niin elimistön immuunipuolustuskin toimii hyvin.
Aromahieronnassa käytetään eteerisiä öljyjä tehostamaan hieronnan vaikutuksia. Hieronta on kevyempää kuin klassinen hieronta. Hierontaotteet ovat laaja-alaisia tehostaen hieronnan rentouttavaa vaikutusta.
Energiahoito on ikivanha taito ja se vaikuttaa energiajärjestelmämme kautta kehoomme. Hoito on tasapainottava, se poistaa stressiä ja aktivoi kehon omaa parannusjärjestelmää.
Bambuhieronta rentouttaa lihaksia tehokkaasti. Bambuhieronta tehdään bambukepein ja ihoa hoitavalla ja ravitsevalla bambu-öljyllä. Bambuhieronta tasapainottaa myofaskinaalista verkkoa ja parantaa lihasten ja kudosten tasapainoa, joka parantaa ryhtiä. Bambukepeillä ja paineen avulla hieronta edistää lymfakiertoa ja aktivoi verenkiertoa. Äärimmäisen hyvä myös selluliitin hoidossa, sillä bambuhieronta aktivoi nestekiertoa tehokkaasti. Pitkäkestoinen ja merkittävä stressiä poistava vaikutus. Antaa yleisen rentoutuneen ja hyvän olon tunteen
Kuumakivihieronta on voimakkaasti stressiä laukaiseva, syvärentouttava, energisoiva, ja puhdistava hoito. Kuumakivihieronnassa käytetään luonnon hiomia basalttikiviä. Ne ovat tasaisia ja tuntuvat iholla pehmeiltä. Luonnon kivet lämmitetään, ne sitovat lämpöä pitkään ja luovuttavat sitä hitaasti ja tasaisesti.
Horstmann-tekniikka koostuu lempeistä venytyksistä ja avaavista liikeradoista, joilla on saatu apua esim. hiirikäden, jäätyneen olkapään, tenniskyynärpään, jäykän niskan ja hartioiden ongelmissa sekä alaselän kiputiloissa ja iskiasvaivoissa.
