Porin Hyväolo-keskuksessa tapahtuu

Astangajooga AnuJii

Picture

KEVÄT 14.1.-16.6.


MAANANTAI 16.45.-18 Ohjattu alkeet (ALKAEN 1.4.)
TIISTAI 16.45.-18. Ohjattu
KESKIVIIKKO 16.30.-18.15.
Mysore
SUNNUNTAI 9-11 Mysore
SUNNUNTAI 11-12.15. Ohjattu


Aikataulupoikkeukset:
Ei tunteja viikolla 12&13 eikä vkolla 18 (vappuviikko). Pääsiäissunnuntaina 21.4. ei myöskään mysore-tuntia!

PORIN HYVÄOLOKESKUKSEN  TUNNIT OVAT PIENRYHMIÄ, max 8hlöä.

























Alkeisintensiivi 6.-7.4.2019 lauantaina klo 11-14 sekä sunnuntaina 12-14.
Intensiivi jatkuu tämän jälkeen maanantaisin 16.45.-18. vkotunneilla koko kevätkauden ajan 16.6. asti (8xvkotunti, ei tunteja 21.4. eikä 30.4.). Ilmoittautuminen sähköpostitse: anujiirebalancing@gmail.com. Varausmaksu intensiiville on 40e, ja sitä ei peruutustapauksissa palauteta. Maksathan varausmaksun vasta, kun olet saanut minulta vastauksen sähköpostitse.
Intensiivin hinta on: 140eur/130eur* (sis. alv 10%), tämä sisältää siis vkonlopun intensiivin (5tuntia) sekä 8x viikkotuntia maanantaisin.

x x x

Lue lisää ilmoittautumisesta/maksuista  AnuJiin www-sivulta, linkki sivulle tässä

Astangajooga kehittää mielen sekä kehon hallintaa, edistää itsetuntemusta ja hyvinvointia, voimistaa ja venyttää sekä puhdistaa kehoa ja mieltä. Astangajoogan gurun Sri K. Pattabhi Joisin mukaan astangajooga on polku kohti omaa todellista olemustamme. Astanga sopii kaikille, iästä tai kunnosta huolimatta.

Tunnit ohjaa Anu Jalonen Sri K. Pattabhi Joisin perinteen mukaan. Anu on  harjoittanut astangaa runsaat 7 vuotta ja kiertänyt maailmaa useita vuosia joogamattonsa kanssa.

                                                               Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla: anujiirebalancing@gmail.com
(Kuva: Susanna Selin Photography)

Lue lisää
www.anujii.fi tai Astangajooga Anu Jiin facebook-sivulta!

Sointukylvyt

Sointukylpy on meditaation omainen äänimaljarentoutus. Se tehdään lattialla maaten, pieni tyyny pään alla ja kevyt peite päällä. Kulhojen sointi rentouttaa, virkistää ja parantaa unta. Äänien harmoninen sävelkulku rauhoittaa ja kevyen värinän voi tuntea kehossa.  Hinta 12€ ( varaathan tasarahan)


Mindfulness - tietoinen läsnäolo
Tarvitsetko tilaa luennolle, workshoppiin tai kurssille?  Hyväolo-salimme on vuokrattavissa terveyttä ja hyvinvointia edistävään
toimintaan. Lue lisää täältä.